セカンドパートナーとの会う頻度や連絡の頻度は？アンケートから見える実態

セカンドパートナーとの会う頻度や連絡頻度は、多くの既婚者が悩むテーマ。アンケート調査から見えた実態をもとに、理想的な関係の築き方をご紹介します。

この記事を書いた人

利佳子@専属ライター

子育てと夫婦関係の両立に疲れ、ふとしたきっかけで"もう一つのつながり"に目覚めた40代主婦。家庭を壊さずに心を保つためのブログ「静かな婚外恋愛論」はセカンドパートナーを求める既婚女性から共感の声が多く集まる。

1 セカンドパートナーとの会う頻度調査結果
- 1.1 月に1回程度が最多の理由
- 1.2 月に2〜3回会う層の特徴
2 年齢別・性別による会う頻度の違い
3 連絡頻度の実態と傾向
4 デートの曜日・時間帯の傾向
5 セカンドパートナー探しにおすすめのアプリ
6 理想的な関係性を築くためのコツ
7 まとめ

セカンドパートナーとの関係において、適切な会う頻度や連絡頻度は多くの既婚者が気になるポイントです。今回は既婚者100名を対象とした実態調査をもとに、実際の会う頻度やその背景にある心理を詳しく解説します。調査結果から見えてきた平均的な傾向や、年齢・性別による違いを知ることで、あなた自身の関係性を見直すきっかけにもなるでしょう。

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セカンドパートナーとの会う頻度調査結果

既婚者でセカンドパートナーがいる100名を対象とした調査では、実際の会う頻度について興味深い傾向が明らかになりました。多くの方が想像するよりも、実は控えめな頻度で会っているという実態が浮き彫りになっています。

最も多かった回答は「月に1回程度」で44%を占めており、次いで「月に2〜3回」が25%、「数ヶ月に1回」が14%という結果でした。この数字は、セカンドパートナーとの関係が決して軽いものではなく、お互いの生活を尊重しながら大切に育まれていることを示しています。

会う頻度	件数	割合(%)
月に1回程度	44	44
月に2〜3回	25	25
数ヶ月に1回	14	14
週に1回以上	10	10
ほとんど会っていないが連絡は取っている	5	5
まだ会ったことはない	2	2

月に1回程度が最多の理由

月に1回程度という頻度が最も多い背景には、既婚者特有の事情があります。家庭生活や仕事との両立を考えると、この頻度が現実的で持続可能な関係性を築く上で最適なバランスと考えられているためです。

また、月に1回という間隔は、お互いへの想いを新鮮に保ちながら、日常生活に支障をきたさない絶妙なタイミングでもあります。適度な距離感を保つことで、より深い精神的なつながりを育むことができるのです。

月に2〜3回会う層の特徴

全体の4分の1を占める「月に2〜3回」会う層は、比較的時間に余裕があったり、お互いの関係性がより深まっている場合が多く見られます。この頻度では、単発のデートだけでなく、継続的な会話や共通の趣味を楽しむ時間も確保しやすくなります。

ただし、この頻度になると配偶者への配慮やスケジュール調整がより重要になるため、お互いの状況をよく理解し合った上での関係性が求められます。

年齢別・性別による会う頻度の違い

セカンドパートナーとの会う頻度は、年齢や性別によっても大きく異なる傾向があります。ライフステージや価値観の違いが、関係性の築き方に影響を与えているのです。

30代の会う頻度傾向

30代は子育てや仕事で最も忙しい世代であり、セカンドパートナーとの会う頻度も慎重になりがちです。多くの場合、月に1回未満という控えめな頻度で関係を維持している方が多く見られます。

この年代では、短時間でも質の高い時間を過ごすことを重視する傾向があり、食事やカフェでの会話を中心とした関係性が主流となっています。時間的制約がある中でも、精神的な支えとなる相手との貴重な時間を大切にしていることがうかがえます。

40代以降の特徴的な傾向

40代以降になると、子育てがひと段落したり、経済的にも余裕が出てくるため、30代と比べてやや会う頻度が高くなる傾向があります。月に2回程度会う方の割合が増加し、より安定した関係性を築いているケースが多く見られます。

また、この年代では人生経験も豊富になるため、お互いを理解し合う深度も増し、より成熟した大人の関係性を楽しんでいる様子が調査からも読み取れます。

男女別の会う頻度の差

男女間でも会う頻度に違いが見られます。男性の場合、仕事の都合や家庭での役割により、比較的規則的な頻度で会う傾向があります。一方、女性は家事や育児の負担により、スケジュールが不規則になりがちです。

興味深いことに、女性の方が「数ヶ月に1回」という低頻度の割合がやや高く、これは女性特有の慎重さや家庭への配慮が影響していると考えられます。

連絡頻度の実態と傾向

会う頻度と同様に重要なのが、セカンドパートナーとの連絡頻度です。現代ではLINEやメールなど様々な連絡手段があり、それぞれの関係性や状況に応じて使い分けられています。

毎日連絡を取る割合

多くの既婚者カップルが気になるのが「毎日連絡する割合」ですが、実際には毎日連絡を取り合っているケースは全体の約3割程度とされています。これは会う頻度よりもハードルが低い一方で、配偶者にバレるリスクも高まるため、慎重に行われているためです。

毎日連絡を取る場合でも、朝の挨拶程度の軽いやり取りが中心で、長時間の会話は避ける傾向が強く見られます。お互いの生活リズムを尊重しながら、適度な距離感を保っているのです。

週に2〜3回の連絡パターン

最も多いのは週に2〜3回程度の連絡頻度で、これは会う頻度と同様に現実的でバランスの取れた関係性を示しています。このパターンでは、お互いの近況報告や次に会う約束の相談などが主な内容となります。

また、特別な用事がなくても「おつかれさま」といった気遣いのメッセージを送り合うことで、精神的なつながりを維持している方も多く見られます。

連絡手段と秘密保持術

連絡手段の選択は、バレ対策の重要な要素でもあります。多くの方がLINEを使用していますが、通知設定をオフにしたり、相手の名前を工夫したりして配偶者にバレないよう工夫しています。

また、メールアドレスを専用に作成したり、特定の時間帯のみ連絡を取るといった秘密保持術も活用されています。これらの工夫により、安心してセカンドパートナーとのコミュニケーションを楽しんでいるのです。

デートの曜日・時間帯の傾向

セカンドパートナーとのデートは、曜日や時間帯の選択も重要な要素です。既婚者ならではの制約がある中で、どのようなタイミングで会っているのかの実態を見てみましょう。

平日ランチタイムが人気

最も人気が高いのは平日のランチタイムです。仕事の昼休みを活用することで、自然な形でデートの時間を作ることができるためです。1〜2時間という限られた時間でも、食事を共にしながら会話を楽しむことで、十分に満足感を得ることができます。

平日ランチのメリットは、配偶者への説明も「仕事関係の食事」として自然に行えることです。日常生活に溶け込ませやすいタイミングとして、多くの方に選ばれています。

休日の午後の時間帯

休日では、午後の時間帯を選ぶ方が多い傾向にあります。午前中は家族との時間に充てて、午後から「友人との約束」や「買い物」という理由で外出するパターンです。

休日午後のデートでは、平日よりもゆっくりとした時間を過ごすことができ、映画鑑賞やカフェでの長時間の会話なども楽しまれています。ただし、夜遅くまでの外出は避ける方が多く、夕方までには帰宅するのが一般的です。

夜の時間帯を選ぶケース

夜の時間帯でのデートは比較的少数派ですが、仕事帰りや「残業」「飲み会」を理由とした場合に選ばれることがあります。この時間帯では、お酒を楽しみながらゆっくりと会話できるメリットがあります。

ただし、夜のデートは配偶者からの連絡への対応や帰宅時間の管理がより重要になるため、慎重な計画が必要となります。

セカンドパートナー探しにおすすめのアプリ

理想的なセカンドパートナーとの出会いを求める方には、既婚者専用のマッチングアプリの活用がおすすめです。一般的な出会い系アプリとは異なり、同じ既婚者同士という共通の立場で理解し合える相手と出会うことができます。

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理想的な関係性を築くためのコツ

セカンドパートナーとの関係を長続きさせるためには、適切な頻度だけでなく、お互いを思いやる気持ちと配慮が不可欠です。既婚者同士だからこそ理解できる状況を活かした関係性を築いていきましょう。

お互いの状況を理解する

何よりも大切なのは、お互いの家庭状況や仕事の都合を理解し合うことです。子どもの行事や配偶者の予定により、急に会えなくなることもありますが、そうした事情をお互いに受け入れることが重要です。

理解し合える関係性があることで、プレッシャーを感じることなく、自然体で付き合うことができます。無理のない範囲でお互いを大切にする気持ちが、長続きする関係の基盤となります。

配偶者バレ対策の共有

既婚者同士の関係では、配偶者へのバレ対策についてもオープンに話し合うことが大切です。連絡手段や会う場所、時間帯について事前に相談し、お互いが安心できる方法を見つけましょう。

また、万が一の場合の対応方法についても話し合っておくことで、より安心して関係を続けることができます。

精神的なつながりを重視する

セカンドパートナーとの関係では、精神的なつながりという側面が非常に重要です。日常生活での悩みや喜びを分かち合える相手として、心の支えとなる関係性を築くことを心がけましょう。

友達作りという感覚で、まずは信頼できる友人としての関係から始めることも、長続きする関係性につながります。

まとめ

セカンドパートナーとの会う頻度や連絡頻度について、実際のアンケート調査をもとに詳しく解説してきました。多くの既婚者が月に1回程度という適度な頻度で会っている実態が明らかになりました。

最も多い会う頻度は月に1回程度（44%）で、現実的で持続可能な関係性を示している
年齢や性別により頻度に差があり、40代以降でやや頻度が高くなる傾向
連絡頻度は週に2〜3回が最多で、適度な距離感を保っている
デートは平日ランチタイムや休日午後が人気で、配偶者への配慮も重要
理想的な関係には相互理解とバレ対策の共有が不可欠

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よくある質問

セカンドパートナーとの会う頻度はどのくらいが理想ですか？

調査によると、最も多いのは「月に1回程度」で44%を占めています。家庭や仕事との両立を考えると、この頻度が現実的で無理なく続けられるペースだと考える人が多いようです。少ないように見えますが、適度な距離感を保つことで気持ちが新鮮に保たれ、精神的なつながりを長く大切にできます。

セカンドパートナーと連絡を取る頻度はどのくらいが一般的ですか？

最も多いのは週に2〜3回程度のやり取りで、次に多いのが毎日短く連絡を取るパターンです。内容は長文よりも「おつかれさま」や「おはよう」といった軽いやり取りが中心で、無理なく続けられるのが特徴です。お互いの生活リズムを尊重しながら、心の距離を保つのに役立っています。

セカンドパートナーとの頻度が少なくても関係は続けられますか？

はい、頻度が少なくても十分に続けられます。実際、数ヶ月に1回しか会わない関係でも長く続いているケースは多くあります。大切なのは回数ではなく、会ったときや連絡したときの質の高さです。お互いの状況を理解し、短時間でも心地よい時間を過ごすことが関係を深めるポイントです。

30代と40代では会う頻度に違いはありますか？

あります。30代は子育てや仕事が忙しく、月に1回未満と控えめな頻度が多く見られます。一方、40代以降は子育てが落ち着いたり、時間的・経済的余裕が生まれるため、月に2回程度会う人も増えます。ライフステージによって会う頻度は変化しますが、それぞれの状況に合わせて関係を築くことが大切です。

セカンドパートナーと毎日連絡を取るのは多すぎますか？

毎日連絡を取る人は全体の3割程度で、決して多すぎるわけではありません。ただし内容は軽いやり取りが中心です。長時間の会話は控え、日常生活に支障をきたさないように工夫している方がほとんどです。毎日の挨拶程度の連絡なら、自然に絆を深めることができます。

セカンドパートナーとの関係は前向きな変化をもたらしますか？

はい、セカンドパートナーの存在が前向きなきっかけになることは多いです。日常生活での悩みや不安を共有できる相手がいることで、気持ちが安定しやすくなります。心の余裕が生まれることで、家庭や仕事にも良い影響を与えるケースもあります。無理のない頻度で交流することで、人生にプラスの彩りを加えることができます。

セカンドパートナーと連絡する際の工夫はありますか？

連絡はLINEやメールが多いですが、通知設定をオフにしたり、名前を工夫するなどの配慮がされています。また、専用のメールアドレスを作成したり、特定の時間だけ連絡を取る工夫もあります。こうした配慮により、安心して連絡頻度を保ちながら関係を楽しむことができます。

セカンドパートナーとの関係を長続きさせるにはどうすれば良いですか？

大切なのは会う頻度や連絡頻度に正解を求めすぎないことです。お互いの家庭環境や仕事を尊重し、無理のないペースで関係を築くことが長続きの秘訣です。さらに、配偶者への配慮やバレ対策を共有しておくことで安心感が増し、自然体で付き合うことができます。頻度よりも信頼と理解が関係を支える基盤となります。